インフルエンザが流行しています！

インフルエンザは感染力が非常に強く、いったん流行が始まると短期間に多くの人へ感染が拡大します。

「かからない」、「うつさない」ために、一人ひとりが予防・対策に努めましょう。

インフルエンザとは

毎年11月頃から発生があり、12月頃から3月頃にかけて流行する急性の呼吸器感染症です。
感染すると、1～3日間ほどの潜伏期間を経て、発熱（通常38℃以上の高熱）、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛、関節痛などの症状が突然現れ、鼻水や咳などの症状も出ます。
いわゆる「かぜ」と比べて、全身症状が強いのが特徴です。
乳幼児やご高齢の方など、抵抗力の弱い方が感染すると、重症化することがあるので注意が必要です。

予防方法について

・体調管理
　日頃から体温や健康状態のセルフチェックを行いましょう。
　体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう。

・マスクの着用、こまめな手洗い
　場面や状況に応じて適切にマスクの着用しましょう。
　帰宅後や咳・くしゃみで口を押さえた後などは、石けんを良く泡立て、指先から手首まで丁寧に洗いましょう。

・換気、適度な湿度
　空気が乾燥すると、喉の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。
　適度な湿度（50～60％）を保ち、十分に換気を行いましょう。

・人混みを避ける
　特に流行時は、なるべく人混みや繁華街への外出は控えましょう。

予防接種について

インフルエンザワクチンには、インフルエンザの重症化を防ぐ効果があります。
インフルエンザワクチンの定期接種対象者（65歳以上の方等）で、ワクチン接種を希望される方は、早めに接種をお願いします。

（令和8年10月19日更新）