声に着目した健康教室『O-60 コミュニティ』参加者募集

モンテディオ山形O－60コミュニティへの参加者を募集します
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

◆対象者
南陽市在住の60歳以上の方

◆参加費
昼食代　１，０００円
試合観戦チケットはプレゼントになります。
バス代はかかりません。

◆活動内容
喉を鍛える重要性についての座学、ボソボソ・モソモソ声を解消する表情筋体操、安定した良い声をつくる呼吸法、日常生活での声磨きトレーニング、イスに座ったままで行う体にやさしい軽体操、ヨガ

◆当日の流れ
8：30　南陽市役所集合

～　バスによる送迎　～

声磨きトレーニング・軽運動

応援ハリセン作り

お昼休憩

13：00～15：00　モンテディオ山形　試合観戦
　➡午前中の声磨きトレーニングの成果を、観戦しながら披露しましょう！

集合写真撮影

～　バスによる送迎　～

17：00（予定）　南陽市役所到着　解散



◆参加申し込み・問合せ　　
お電話にて受け付けております。

南陽市役所福祉課介護業務係
TEL　０２３８－４０－０６１０（内線２５３）
 

（更新日：令和８年８月２４日）